Sorunlu akıllı telefon kullanımı gençlerde kaygı ve depresyon riskini artırıyor: araştırma

İngilizce okullarında yürütülen iki yeni araştırma, “sorunlu akıllı telefon kullandığını” bildiren gençlerin kaygı, depresyon veya uykusuzluktan muzdarip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı.

King's College London'daki araştırmacılar, bir çalışmada 16 ila 18 yaşları arasındaki 657 gençten ve diğer çalışmada 13 ila 16 yaşları arasındaki 69 çocuktan dört hafta boyunca yanıtlar topladı.

Araştırmacılara göre 16-18 yaş arası ergenlerin yaklaşık %18,7'si ve 13-16 yaş arası ergenlerin %14,5'i sorunlu akıllı telefon kullanımı bildirdi.

Araştırmacı Nicola Kalk, Associated Press'e (AP) şöyle konuştu: “Sorunlu akıllı telefon kullanımı, belirli bir kullanım modelini tanımlamak için kullanılıyor ve diğer davranışsal bağımlılıklardaki sorunlu davranış modeliyle ilişkili.”

“Yani paylaşılan şeyler, kullanımları üzerindeki kontrolün kaybı, akıllı telefonun hayatındaki önceliği, diğer aktiviteler veya uyku yerine akıllı telefonda vakit geçirmesi, buna rağmen bunu yapmaya devam etmesi olumsuz yönlerinin farkında olduklarını, akıllı telefonlarının yakınında olamadıklarında veya kullanamadıklarında gerçek bir rahatsızlık yaşadıklarını ve bu sorunla baş etmek zorunda kaldıklarını söylüyorlar.” “Akıllı telefonlarda giderek daha fazla zaman harcamak da bu davranış kalıplarından biri.”

Acta Paediatrica dergisinde yayınlanan bir araştırma, sorunlu akıllı telefon kullandığını bildiren 16-18 yaş arası gençlerin, sorunsuz kullanmayanlara göre iki kat daha fazla kaygı yaşadığını ve üç kat daha fazla depresyon yaşadığını bildirdi.

BMJ Mental Health dergisinde yayınlanan bir başka araştırma, sorunlu akıllı telefon kullanan 13 ila 16 yaş arası gençlerin neredeyse yarısının kaygı belirtileri, yarısından fazlasının ise depresyon belirtileri bildirdiğini ortaya çıkardı.

King's College London'da yayınlanan bir araştırma makalesinde, tıbbi istatistik profesörü Ben Carter, “İki farklı araştırma yöntemi kullanarak, sorunlu akıllı telefon kullanımının iki farklı ergen yaş grubunda kaygı, depresyon ve uykusuzlukla bağlantılı olduğunu bulduk” dedi. her iki çalışmanın. deklarasyon.

“Sorunlu akıllı telefon kullanımı ile kötüleşen ruh sağlığı arasındaki bağlantıyı ortaya çıkararak ve gençlerin bu sorunun farkında olduğunu ve kullanımlarını yönetmeye istekli olduklarını göstererek, ergenlere yardım etmek için kanıta dayalı müdahalelere duyulan ihtiyacı vurgulamak istedik” diye ekledi.

Sorunlu kullanım ile ekran süresi arasında bir ayrım bulundu.

Telefonda geçirilen dakikaların sayısı uykusuzlukla bağlantılıydı, ancak daha yüksek oranlarda bu durum kaygı veya depresyonla ilişkili değildi.

Araştırmacılar, bağımlılıktan daha az ciddi olmasına rağmen, doktorların sorunlu akıllı telefon kullanımını bir bağımlılık olarak değerlendirmeleri için yeterli kanıt olabileceğini söylüyor.

Kalk, gençlerin sağlıklı akıllı telefon kullanımını sağlamak için ebeveynlere çocuklarıyla oturup bu konuyu tartışmalarını ve evde birlikte sağlıklı kullanım alışkanlıkları geliştirmelerini tavsiye ediyor.

Her iki araştırma da gençlerin cep telefonuyla daha az vakit geçirmek istediğini ve birçoğunun cep telefonu kullanımını sınırlamaya çalıştığını ortaya çıkardı.

Kalk, “İyi haber şu ki gençler akıllı telefonların kullanımı konusunda düşünceli ve anlayışlı; akıllı telefonların hem dezavantajları hem de avantajları olduğunu anlıyorlar” dedi.